Netflix日剧《今际之国的闯关者》除男女主角外,剧中的女演员们也是大看点,其间三吉彩花、朝比奈彩两人都是模特儿,具有171公分的身高,剧情进展到Beach时,以泳衣进场的两人大长腿令人难以忽视!究竟她们是如何保养这一双美腿的呢?

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三吉彩花

才24岁的三吉彩花,2019年曾担任阿信、周杰伦合唱曲《说好不哭》的MV女主角,逐渐到台湾观众的留意,除了具有超高颜值外,好身材也是为人注目的重点!被昵称胸以下都是腿的她,无论是关于脸部或身体保养,都非常有自己的坚持。

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三吉彩花的运动

在运动方面,三吉彩花最注重的是腹部,尽管没有固定做仰卧起坐或是其他腹部运动,但她每天都会选一个项目1组做20次、一天做3组。针对腿部,她每天起床一定会拉筋,像是拱桥式、弓箭步等,将腿部和腰部的肌肉扩展开来。假如拍摄或是久站,简单形成腿部水肿或是肌肉紧绷,所以三吉彩花也有抬腿的习气,放松腿部的肌肉线条。

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三吉彩花的日常保养

针对清洁,三吉彩花有自己的一套方法,在洗脸后她会用清水洗脸30次,然后化妆水、精华、乳霜等步骤保养,也会泡澡促进循环。为了保持白嫩的肤况,用精油涂改按摩保养全身,给予肌肤满足的滋润度。出门的时候,仔细的全身防晒也是保持白皙十分重要的一点。

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关于饮食的坚持

三吉彩花也曾经测验过茹素,但她在饮食中最注重的大量的蔬果以及每天都会吃优格,她表示这样会让她感受到身体更轻盈。

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朝比奈彩

朝比奈彩在很久之前就被日媒封为「奇迹的九头身」,也是一位长腿美人,在今际之国剧中都以三点式泳装进场,十分养眼,入行至今主要以模特儿身份活动,热爱运动的她也曾是田径队队员,那她是怎么保养美腿的呢?

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热爱运动多方测验

朝比奈彩从小就热爱运动,学生时期曾经参加过田径队,乃至获得100公尺短跑12.秒的好成绩,运动神经优秀的她,也在两年前开始测验拳击,多样的运动造就了她健美的态之外,她也曾降服日本综艺节目《极限体能王》喔!

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保持体态的方法

运动最重要的就是锲而不舍,朝比奈彩除了测验各种类型的运动外,也会固定上健身房做重训,不晓得是不是偶然,她跟三吉彩花相同也很注重腹肌训练,并且朝比奈彩还会以瑜珈球辅佐,就算在家也能独自完成强度较高的运动,睡前相同也会抬腿放松肌肉。

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保养和饮食控管

除了运动外,泡澡和按摩腿部也是朝比奈彩非常注重的一环,看来泡澡真的有许多好处啊!关于饮食,朝比奈彩从前也共享过自己的低卡豆浆汤,将无糖豆浆煮沸,加入喜欢的蔬菜,再加入味噌、酱油等调味料,就完成了低卡美味的蔬菜汤喔!

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